News.
ASR Magazin 2026/2
Das neuest Magazin ist bereit für euch. Viel Spass beim durchstöbern. ASR Magazin 2026
DSM Startliste / Zeitplan
DSM Zeitplan_Startliste 2026 Am 18. Oktober findet die Deuschschweizermeisterschaft in der Box vom CrossFit St. Gallen statt. Kommt vorbei und unterstützt euer Athleten/innen an diesem Wettkampf. Wir freuen uns auf euch und euren Support.
Mixed Team Challenge 2026
Zwei Athleten. Ein Team. Ein gemeinsames Ziel: GAMX-Punkte sammeln und den Titel holen Samstag, 26. September 2026 (Anmeldeschluss Samstag 5. September 2026) Du liebst Gewichtheben, Teamgeist und spannende Wettkämpfe? Dann ist diese Veranstaltung genau das Richtige…
Oktober 2026 |
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Gewichtheben.
Das Reissen
Das Umsetzen
Das Stossen
Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg massgeblich. Obwohl das olympische Gewichtheben als Randsportart einzuordnen ist, finden sich die Übungen bei vielen Leistungssportlern. So gehören sie zum Beispiel in der Leichtathletik (Sprinter, Kugelstösser), im Wintersport (Ski Alpin, Bobfahrer) etc. wegen ihrer Schnellkraftaspekte ins Trainingsprogramm.
Es ist das Training mit der freien Langhantel, das so effektiv ist. Der Körper muss die ganze Zeit unter Spannung (Rumpf und Rücken) gehalten werden. Das fordert sogar “fitte” Neulinge, die uns besuchen.
Kommt für ein Schnuppertraining bei uns vorbei, profitiert von unserer langen Erfahrung mit der Langhantel. Nutzt die Schnellkraftaspekte für eure eigene Sportart oder steigt um zum Wettkampf — Gewichtheben bei uns.
Wir freuen uns auf euch!
Wichtige Links.
International Weightlifting Federation
Athletik Sport Rorschach Shop
Bekleidung im ASR Look
Kontakt.
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Dann melde dich einfach über das Kontaktformular und du erhältst binnen 24 Stunden eine Antwort. Wir freuen uns von dir zu hören!